Reseberättelser

Hur man kan övervinna dina rädslor


Uppdaterad: 5/29/18 | 29 maj 2018

Rädsla. Det är det som ofta hindrar oss från att leva våra liv och uppnå våra drömmar.

Och det är en av de vanligaste anledningarna till att människor inte reser.

När jag pratar med människor om långsiktig resa, så många säger att de önskar att de kunde göra vad jag gör. De berättar för mig alla sina drömmar och stora planer, då de frågade varför de inte förföljer dem, de kommer med en mängd ursäkter:

De fruktar inte att ha råd med resan.
De fruktar att de har för mycket ansvar hemma.
De fruktar att de inte kommer att kunna göra vänner på vägen.
De fruktar inte att ha förmåga att hantera det.
De fruktar att något kommer att hända med dem.

Med all den rädsla är det mycket lättare att stanna hemma i våra komfortzoner än att bryta ut och resa.

Det är en stor sak att gå ut genom din dörr, bort från ditt säkerhetsnät och in i det kända.

Du kanske vill, men djävulen du vet är alltid bättre än djävulen du inte gör.

Ja, resor är ett privilegium och det finns problem med riktiga pengar som håller människor hemma.

Men en av de vanligaste e-postmeddelandena jag får är från människor som frågar om "mentala problem" av resor. "The Mindset stuff." Stoppar de sitt jobb och går efter det? Är de i rätt skede av livet? Kommer allt att vara bra om de lämnar? Ska de få jobb när de återvänder?

Dessa e-postmeddelanden är skämtade med nervös spänning över resans oändliga möjligheter, men det finns också alltid en underliggande ton till e-postmeddelandena: "Matt, jag vill gå, men jag är också rädd och jag är inte säker på vad jag ska göra."

Medan många människor hävdar "riktiga världsansvar" är anledningen till att de inte reser, tror jag att rädsla för det okända är verkligen vad som håller tillbaka folk flest tillbaka. När du blir av med din rädsla och bestämmer "Ja, jag ska göra det här!", Börjar du hitta sätt att skrapa, spara, hitta arbete och göra vad som helst som får dig på vägen.

Du blir en person på ett uppdrag. Du blir driven. Ingenting kommer att komma iväg.

Men först måste du komma över all rädsla du kan ha. Jag var på en podcast som nyligen diskuterade detta ämne och så det har kommit till framkant av mitt sinne igen. Här är mitt råd om att hantera rädsla:

Du är inte den första personen som reser utomlands.
En av de saker som tröstade mig när jag började resa var att veta att många andra människor reste världen framför mig och slutade bra. Om någon 18-årig från England på ett gap år kom hem i en bit, det fanns ingen anledning att jag inte heller skulle. Du är inte den första personen att lämna hem och utforska Asiens djunglar. Columbus och Magellan hade en anledning att vara rädd. Det gör du inte.

Det finns ett välskött turistspår där ute. Det finns människor som hjälper dig. Det finns människor att resa med. Du kommer inte vara ensam.

Och du vågar inte in i det sanna okända.

Du gjorde det här långt.
Om du redan har en fot ut genom dörren, varför vänd dig tillbaka nu? Vad kommer du ångra senare i livet: att du låter dina rädslor hålla dig hemma eller att du åkte? Ibland måste du bara gå för det. Allt fungerar till sist. Vrid inte tillbaka halvvägs. Du kan göra det här!

Du är lika kapabel som alla andra.
Jag är smart, jag kan, och jag har sunt förnuft. Om andra människor kan resa världen, varför kan jag inte? Vad får mig att tro att jag saknar färdigheterna? Jag insåg att det inte fanns någon anledning att jag inte kunde göra vad dessa andra människor gjorde. Jag var lika bra som alla andra.

Tvivla inte på dig själv. Du har i ditt liv bara bra nu. Samma kommer att vara sant när du reser. Dessutom har nu aldrig varit en lättare tid att resa tack vare alla tillgängliga resurser online och alla delningsekonomiska webbplatser som hjälper dig att koppla dig till andra resenärer.

Ansvar kan försvinna i en blixt.
Alla använder "ansvar" som huvudorsaken att undvika resor. Men det är bara din rädsla som säger att du har saker hemma som inte kan släppas. Men de ansvaren är helt enkelt kedjor som håller dig nere. När jag slutade jobbet, behövde jag inte längre arbeta. När jag avbröt mina räkningar försvann de. När jag sålde min bil var betalningarna borta. När jag sålde mina saker hade jag ingen. Vi tycker att det här är allt väldigt komplicerat, men med några telefonsamtal var allt som höll mig tillbaka borta, tagit hand om. Plötsligt försvann mitt ansvar. Förångas. Det är lättare att skära sladden än du tror.

Du kommer att hitta ett jobb när du kommer hem.
En annan anledning till att folk hålls tillbaka är tron ​​att när de går utomlands blir de arbetslösa. De oroar sig för att arbetsgivarna kommer att se ett gap i sitt resumé och inte vilja anställa dem. Men i denna globaliserade värld har man erfarenhet av utländska kulturer och människor är en riktig tillgång. Det visar sig att du är oberoende, modig och kapabel. När allt kommer omkring gör ingen det runt om i världen utan att lära sig dessa färdigheter. Arbetsgivare inser detta och nu tittar på resor som en positiv sak som lär immateriella personliga färdigheter som ingen företagsskola någonsin kunde.

Relaterade artiklar:

Du kommer att göra vänner.
Människor frågar mig alltid hur jag gör vänner på vägen. De säger att de inte är så sociala och att det är svårt för dem att träffa främlingar. Sanningen är att när du reser, är du aldrig ensam. Det finns många ensamresenärer ute i samma båt som du. Du hittar personer som kommer upp och pratar med dig, även om du är för rädd för att gå upp till dem. Jag brukade vara nervös att prata med främlingar, men rädslan minskar när du äntligen inser att alla vill skapa nya vänner. Och en av dessa vänner är du.

Relaterade artiklar:

Du kan alltid komma tillbaka.
Om du gör det tre månader i din resa och bestämmer att långsiktig resa inte är för dig, är det helt OK att gå hem. Det är ingen skam att minska din resa kort. Kanske reser är inte för dig, men du skulle aldrig ha vetat om du inte försökte. Det finns inget sådant som misslyckande i reseverdenen. Resor lär oss många saker inklusive, det ibland, vi gillar inte att resa. Att komma upp och gå är mer än de flesta gör, och om det inte är för dig, åtminstone försökte du. Det är i sig en stor prestation.

***

Rädsla är ett element som påverkar allt vi gör. Ja, rädsla är ett hälsosamt biologiskt svar som är utformat för att vi inte gör dumma saker. Men på många sätt är rädsla anledningen till att vi aldrig lyckas. Det är skrämmande och lämnar allt du vet och går ut i det okända. Men när du tittar på varför du är rädd för att göra det, inser du att det inte finns någon anledning att vara. Du kan resa. Du är kapabel. Det är inte så svårt som du tror.

Låt inte rädsla vinna.

Obs! Den här artikeln publicerades ursprungligen 2011 men redone och uppdaterades med nya tips och länkar år 2018.