Reseberättelser

Bekännelse: Jag är rädd för att flyga


Uppdaterad: 11/29/18 | 29 november 2018

Jag har en bekännelse att göra: Jag har en stor rädsla för att flyga. Jag hatar det. Det skrämmer den levande skiten ur mig. Så här är min typiska flygplatsupplevelse:

Före flygningen: "Jag kan inte vänta med att komma på ett plan och slappna av och titta på några filmer. Detta kommer att bli bra! "

Under start: "Varför vänder vi så här? Rullar vi över !? Jag gillar inte det här. Ta mig av! "

Under flygningen när jag tittar på en film eller jobbar: "Jag kan inte tro att vi flyger. Vetenskapen är fantastisk. Jag har Wi-Fi på himlen !! Titta på alla de vackra molnen! "

Under turbulens: "Vad var det ljudet? Ska vi vända så? Varför är det så ojämnt? Det var en stor droppe! Vad är fel? Vi kommer alla att dö!!! Ahhhh !!!”

Vid landning: "Andas. Andas. Andas. Det kommer att bli O.K. Andas."

Efter flygningen: "Jag älskar att flyga. Låt oss göra det igen! "

Flyga ger mig mycket ångest. Jag vinkar i armstödet åtminstone hälften av flygningen! Och jag är inte ensam: cirka 25% av människor är rädda för att flyga.

För mig är det för att jag är rädd för höjder ... eller, mer specifikt, fallande. Jag gillar inte bungee hoppar, är nära ledges, eller ens tittar ner från en hög byggnad. Det sätter mitt hjärta racing och ger mig en liten vertigo.

Heck, ibland på höga broar, måste jag gå på insidan av trottoaren och titta ner på marken för att komma över.

Och trots att det är statistiskt sett flygande är ett av de säkraste transportsätten (det finns en i 11 miljoner chans att dö i en flygkrasch men en av 5000 i en bil), jag har inte en liknande reaktion när jag ' m körning. Jag känner mig trygg eftersom jag har kontroll.

"Jag kör, jag är jättebra - det är alla andra jag behöver se upp för," jag (och de flesta) tror.

Men när vi är i ett plan är det upp till två främlingar som vi aldrig träffat på framsidan av ett aluminiumrör som går 500 miles i timmen 37 000 fot över luften.

På en rationell nivå vet jag att jag ska göra det till min destination. Enligt MIT-forskare kunde jag flyga varje dag i genomsnitt 123 000 år innan jag dör i en flygkrasch. Men den förlorade känslan av kontroll misslyckar mig. Jag menar, vem är dessa piloter? Fick de tillräckligt med sömn natten innan? Är de sane? Upplevs de tillräckligt för att veta vad man ska göra i en nödsituation?

Jag satt nyligen på ett flyg bredvid en kille som gav råd till pilot och flygvärdinna med problem med missbruk. Å ena sidan blev jag tröstade av att FAA har stränga regler (tyvärr inte många andra länder gör) relaterade till frågan. Å andra sidan blev jag störd av hur mycket av ett problem han berättade för mig var detta i branschen.

Där är jag 37 000 fot över marken med mitt öde i händerna på två främlingar. Det kombinerar mina två största rädslor. Jag menar, vad händer om vi går ner? Du har tjugo eller trettio sekunder av skrämmande fallande som du inser DETTA ÄR DET! (Har upplevt en snabb nedstigning en gång kan jag säga att det inte är roligt.)

Jag ser i princip ut som Kristin Wiig från bridesmaids när jag är på himlen:

Men jag flyger runt 100 000 miles om året, så jag måste lära mig hur jag ska hantera min rädsla. Flyga är en del av mitt jobb och får mig till där jag vill gå på bästa sätt - och jag vill gå många ställen.

Så jag har lärt mig tre tricks för att hjälpa mig att komma över rädslan för att flyga (eller åtminstone minska ångest):

  1. Låtsas - Som det säger säger du att du gör det förrän du gör det. När jag flyger, tycker jag om att tänka mig som en normal person. Vad skulle en person som är inte rädd för att flyga gör just nu? De skulle sitta där, läsa tidningen i flygningen eller sova och vara lugn. De skulle klara av det. Så jag slår på mina hörlurar, tar ett djupt andetag och läser en bok eller fokuserar på en film. Jag ställer ut min rädsla och låtsas som om den inte existerar. Jag distraherar mig och fokuserar på något annat. Det här tricket gör underverk och när jag stämmer in igen, är vi på krysshöjd och ångestet är borta!
  1. Recitera fakta - Jag gillar att recitera fakta om flygsäkerhet för att försäkra mig om att planen är säkra och jag kommer att bli bra. Jag upprepar alltid saker till mig själv som "Planen är säkra, planen är säkra. De har strikta säkerhetsregler. "Eller" Turbulens orsakar inte flygplan kraschar; det är bara förändringar i luftflödet. "eller" Bilar är farligare ". Använd ditt rationella sinne för att inse hur dumt rädslan är och hur det finns ingen anledning att vara rädd. Det faktum att vi som samhälle gör en stor sak av flygkrascher är för att de är så ovanlig.
  1. Dryck - När jag inte kan förfalska det eller mitt rationella sinne inte fungerar, dricker jag för att lugna nerverna. Det fungerar underverk. På långa flygningar är det jag, de minflaskor vin (eller en Ambien), och sova till min destination. Ibland tar man bara kanten av är det enda sättet att hantera det.

Det var inte alltid så här - jag brukade älska bergskustar, höjder, flyger och var inte rädd att falla av en bro - men något förändrats de senaste åren.

Nu ser jag ner från planet och tänker: "Vi är långt uppe. Vi är körda. Någon får mig ett glas vin! "

Så medan jag aldrig fick över min rädsla för att flyga, kan jag klara det och inte låta det styra mig.

Efter några djupa andetag, vissa vin som inser det finns säkerhetsstandarder på plats och zonering senast HungerspelenJag lugnar mig, njuter av flygningen och undrar på vetenskapen som får mig halvvägs runt om i världen på femton timmar.

Boka din resa: Logistiska tips och tricks

Boka ditt flyg
Hitta billiga flyg med Skyscanner eller Momondo. De är mina två favorit sökmotorer eftersom de söker webbplatser och flygbolag runt om i världen så att du alltid vet att ingen sten lämnas omvänd.

Boka din logi
Du kan boka ditt vandrarhem med Hostelworld. Om du vill bo någon annanstans än ett vandrarhem, använd Booking.com eftersom de konsekvent returnerar de billigaste priserna för pensionat och billiga hotell. Jag använder dem hela tiden.

Glöm inte reseförsäkring
Reseförsäkring skyddar dig mot sjukdom, skada, stöld och avbokningar. Det är omfattande skydd om något går fel. Jag går aldrig på en resa utan det som jag har haft att använda det många gånger tidigare. Jag har använt World Nomads i tio år. Mina favoritföretag som erbjuder den bästa servicen och värdet är:

  • World Nomads (för alla under 70)
  • Försäkra min resa (för de över 70)

Letar du efter de bästa företagen att spara pengar med?
Kolla in min resurssida för de bästa företagen att använda när du reser! Jag listar alla de jag använder för att spara pengar när jag reser - och jag tror också hjälper dig!

Загрузка...